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通盘流程呼吸早已健忘，只嗅觉到气流的流动。过了转眼，一股热量(大气的精华)渐渐的流进了命门，命门以及两肾渐渐发烧，通盘后头都嗅觉到温度高涨了。剩下来的一小股能量渐渐的流向会阴穴(这个属于废气)，然后顺着两腿的中脉直达涌泉穴，穿过涌泉穴，流向地的深处。

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通盘流程反复抓续了近1小时，收功后，顿感面目红润，精面目爽，步辇儿都是渺小的嗅觉。

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